O que é …

3.1-Capacidades Condicionais

3.2- Resistência

resistência aeróbia- capacidade que está associada ás “performances” prolongadas no tempo, de baixa ou média intensidade. Pressupõe um equilíbrio entre o oxigénio que está a ser necessário para o trabalho muscular e o que está a ser transportado na circulação até ao tecido muscular.

Metabolismo:

 

• lipídico

• glicose aeróbia

resistência anaeróbia (aláctica e láctica)- capacidade de realizar esforços de elevada intensidade em curtos espaços de tempo.

Metabolismo:

 

• Fosfocreatina

• glicogénio

⇥ Continue reading

Não é possível executar qualquer acção motora desportiva se não existirem um certo número de capacidades.

Capacidades motoras desportivas são pois pressupostos do rendimento para a aprendizagem e realização das acções motoras desportivas. Baseiam-se em predisposições genéticas e desenvolvem-se através do treino. Não são qualidades do movimento, mas sim pressupostos para que ele exista.

Podemos dividir as capacidades motoras desportivas em dois âmbitos:
- Condicionais
- Coordenativas ⇥ Continue reading

Existem cinco capacidades motoras: a resistência, a força, a agilidade, a flexibilidade e a velocidade. O período de desenvolvimento de cada uma das capacidades é diferente das outras. As capacidades motoras determinadas pelo factor genético, razão pela qual os praticantes das diversas modalidades têm características próprias.

Os diferentes desportos exigem algumas capacidades motoras. Por exemplo, um bom ginasta deve ter muita agilidade, flexibilidade e força, um bom velocista necessita de desenvolver muito a sua velocidade. No que toca ao factor genético, para alguns desportos é necessário diferentes características genéticas. Um basquetebolista alto tem mais hipóteses para ser um bom jogador. Uma pessoa forte, por muito que se esforce, nunca conseguirá ser um campeão de velocidade.

O treino de uma modalidade é muito importante para a formação de profissionais nas diversas modalidades. Para se atingir um bom desenvolvimento das capacidades motoras é necessário um treino, no entanto é de salientar que o treino não é solução para se tornar um profissional em qualquer modalidade. É necessário ter em conta o factor genético para escolher a modalidade certa para se praticar. Cada capacidade motora, sendo elas: a força, a resistência, a agilidade, a flexiblidade e a velocidade, têm diferentes modos de se desenvolver. ⇥ Continue reading

As Doenças Sexualmente Transmissíveis são doenças causadas por vários tipos de agentes. São transmitidas, principalmente, por contato sexual sem o uso de preservativos, com uma pessoa que esteja infectada e, geralmente, se manifestam por meio de feridas, corrimentos, bolhas ou verrugas. ⇥ Continue reading

Condiloma é a designação genérica do Papilomavírus Humano. Outros denominações como condilomatose, condiloma acuminado e crista de galo também podem ser usadas. A exemplo do herpes, o condiloma tem períodos de latência (remissão) variáveis de um indivíduo para o outro.

⇥ Continue reading

Os vírus herpes simples (VHS) tipo 1 e tipo 2 são ambos da família herpesvirus humanos, a qual ainda inclui o citomegalovírus, o Epstein-Barr vírus, varicela zoster vírus e herpesvirus humanos específicos (Kaposi). A principal característica dos herpesvírus é a de produzir infecções latentes, potencialmente recorrentes. A latência se desenvolve a partir da sobrevivência do material genético do vírus dentro de células hospedeiras, sem produção de partículas infectantes. ⇥ Continue reading

É a designação genérica para processos inflamatórios  ou infecciosos  da uretra  (canal que conduz a urina da bexiga para o meio externo, ao urinarmos) masculina  e feminina. Os sintomas da uretrite  compreendem: a descarga uretral (secreção) que varia de acordo com o agente etiológico,  desconforto urinário sob forma de ardência  e/ou dor  para urinar  e às vezes sensação de “coceira” na parte terminal da uretra (perto do meato urinário na glande peniana). Estes três principais sintomas podem variar de intensidade de acordo com a doença. ⇥ Continue reading

É a infecção causada pela Cândida albicans, e não é obrigatoriamente uma DST. No homem, balanopostite  ou postite  por cândida e na mulher, vaginite  ou cervicite  por cândida. É um fungo  que habita normalmente nosso organismo, tendo a função de saprófita  (alimenta-se de restos celulares) no aparelho genital. ⇥ Continue reading

Também conhecido por cancróide, é uma DST aguda e contagiosa, que se caracteriza por lesões genitais ulceradas  e dolorosas  que evoluem com a supuração (saída de pus) dos linfonodos (gânglios) inguinais. ⇥ Continue reading

Doença infecciosa causada pela bactéria Treponema pallidum e normalmente transmitida através do contato sexual ou pelo beijo. A infecção através de objetos contaminados é bastante rara, pois a bactéria morre em contato com o ar. Um feto carregado por uma portadora de sífilis pode contrair a doença, condição denominada de sífilis congênita.

Histórico

Acredita-se que a sífilis foi introduzida na Europa em 1493 por um grupo de marinheiros retornando da primeira expedição de Cristovão Colombo à America. Já no século XVI, a sífilis tornou-se a maior epidemia pública. O aspirilo, responsável pela doença, foi descoberto somente em 1905, pelo zoologista alemão Fritz Schaudinn.

⇥ Continue reading